Hautpflege während des Ramadan

Hallo allerseits! Schön, dass Sie sich die Zeit nehmen möchten, um herauszufinden, wie Sie Ihre Hautpflege während des Ramadan am besten anpassen können.

Während des Ramadan erhalten wir viele Fragen von Kunden zu grauer Haut oder anderen "stressempfindlichen" Hauterkrankungen. Deshalb möchten wir in diesem ausführlichen Blog erklären, wie Sie Ramadan extra verwenden können, um Ihre Hautprobleme loszuwerden !

Während des Ramadan-Monats sind Sie natürlich schon sehr diszipliniert, tagsüber so viele Stunden lang nichts zu essen oder zu trinken, weshalb dies auch die ideale Zeit für Menschen mit Hautproblemen sein kann, um etwas strenger zu achten Zur Ernährung können sich dadurch viele Hautprobleme, nämlich sehr stark reduzieren, sogar ganz verschwinden lassen!

Der Ramadan bietet Ihnen eine zusätzliche Chance, Akne, Rosacea oder einfach nur unreine Haut zu bekämpfen , da der Ramadan durch Fasten viele Vorteile für Ihre Haut und Ihren Körper bietet, vorausgesetzt, Sie setzen ihn mit Bedacht ein!

Was ändert sich während des Ramadan? Worauf sollte ich achten und vermeiden?

Ihre Verdauung wird sich während des Fastens vollständig entspannen, Ihr Körper wird sich vollständig entgiften und einen natürlichen Entgiftungseffekt erzeugen, Ihre Denkweise und Emotionen werden sich ändern und Ihre Ernährung wird sich natürlich auch drastisch ändern.

Nutzen Sie dies gut und stellen Sie sicher, dass Sie dieses ungesunde Essen nach Sonnenuntergang vermeiden. Es scheint ein Klischee zu sein, aber wenn Sie während des Ramadan besonders auf Ihre Ernährung achten, erzielen Sie einen Entgiftungseffekt, der auf diese natürliche Weise im Rest des Jahres viel schwieriger zu erreichen ist. Ihr Hautproblem kann im Ramadan sogar stark reduziert werden oder fast vollständig verschwinden!

Wenn Sie sich also angesprochen fühlen, wenn Sie unreine Haut, schwere Akne, Rosacea ... haben, werden wir dieses Extra während des Ramadan angehen, indem wir so viel Milch wie möglich vermeiden, um die Talgproduktion zu hemmen.

Vermeiden Sie also Käse oder Joghurt und lassen Sie auf jeden Fall das tägliche Glas Milch mit Datteln weg , da dies noch schlimmer ist. Wechseln Sie zu Hafermilch, Mandelmilch oder Sojamilch. Sie können Käse durch Humus oder eine Scheibe Hühnerbrust ersetzen.

Es ist auch am besten, Brot mit Gluten zu belassen, sowohl bei Sohor als auch bei Iftar. Aufgrund des Glutens im Brot fördern Sie sehr viel Entzündung.

Was kann ich essen, wir hören dich schon denken! Wählen Sie beispielsweise Bananenbrot, ein einfaches Rezept ohne Gluten oder andere schädliche Substanzen für Ihre Haut oder Dinkelcracker, Maiscracker, in die Sie Humus oder eine Scheibe Hühnerfilet mit Sohor geben.

Zucker .. Zucker vermeiden! Sehr verlockend, besonders die alkoholfreien Getränke mit Iftar! Wir empfehlen wirklich, zuckerhaltige Getränke so weit wie möglich zu vermeiden. Ersetzen Sie dieses Erfrischungsgetränk beispielsweise durch einen Smoothie. Zucker ist neben Milchprodukten und Brot der dritte Schuldige, den Sie unbedingt vermeiden sollten! Ein weiteres Plus ist, dass Sie Ihr Gewicht besser kontrollieren können, aber auch Ihre allgemeine Gesundheit, wie z. B. Ihr Darm, spürbar verbessert wird.

Vermeiden Sie also Milchprodukte, Brot (Gluten) und Zucker so weit wie möglich!

Riesiger Rückgang des Feuchtigkeitsgehalts und des Energiegehalts während des Ramadan

Im Ramadan verschlechtert sich Ihre Haut jedoch auch an zwei sehr wichtigen Stellen: Der Feuchtigkeits- und Energiegehalt sinkt enorm.

Ihr Körper erhält Energie aus der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, um Ihre Muskeln und essentiellen Organe wie Herz, Leber, Lunge, Nieren ... mit den notwendigen Substanzen zu versorgen, um ein gesundes Leben zu führen. Ihre Haut ist hier jedoch der letzte Wagen Ihres Energiezuges. Ihre Haut mag Ihr größtes Organ sein, aber im Wesentlichen ist sie auch das am wenigsten wichtige. Wenn Sie krank sind, fühlen Sie sich nicht gut, Sie sind müde ... das können Sie sehr schnell auf Ihrer Gesichtshaut sehen: Trockensäcke unter den Augen, Kreise, Pickel, Ekzeme, Blasen ...

Während des Fastens verschlechtert sich Ihr Energieniveau enorm, so dass Sie nach einigen Tagen ein graues Leuchten und Müdigkeit sehen können. Sie können dies sicherlich beheben, indem Sie Ihr Gesicht ein- oder zweimal pro Woche stärken, indem Sie eine gute, kräftige Pflegemaske auftragen und Ihrer Haut einen besonders guten Schlaf geben. Wir empfehlen besonders die neue Vitality Cream Mask von Juliette Armand ! 

Der stark reduzierte Feuchtigkeitsgehalt verursacht auch große Schäden an Ihrer Haut. Das Wichtigste, um dies zu beheben, ist natürlich das Trinken von Getränken, was jedoch tagsüber während der Ramadan-Zeit nicht möglich ist und nachts auch diese Ruhe benötigt, so dass es überhaupt nicht selbstverständlich ist, Ihre Feuchtigkeit zu reinigen Inhalt. Ihre Haut fühlt sich extrem trocken an. Hier sind einige sehr gute Produkte auf dem Markt, die einen sehr starken feuchtigkeitsspendenden, feuchtigkeitsspendenden Schub bieten, wie der Image Skincare Hydrating Water Burst oder Juliette Armand Multi Hydrating Cream

Wie und wann wenden Sie das Produkt an, wenn Sie es mehrmals täglich waschen?

Wenn Sie Ihr Gesicht mindestens eine Stunde vor dem Waschen mit Produkten wie Image Skincare, Mesoestetic oder Juliette Armand einreiben, sind Sie hier richtig. Da diese Produkte innerhalb einer halben Stunde vollständig von Ihrer Haut aufgenommen werden und sich dort unter der Haut befinden, wo sie benötigt werden, müssen Sie das Produkt natürlich nicht nach jedem Waschen erneut auftragen. Vielleicht nur ein kleines I-Conceal, um hier und da ein bisschen darüber zu berichten.

Wir wünschen unseren muslimischen Nachbarn viel Glück in dieser heiligen Zeit!